照镜子时，不知谈你有莫得发现，跟着年岁增长，牙缝有时也在偷偷变大？有的东谈主原来密致陈设的牙齿，现时却"渐行渐远"，吃饭容易塞牙不说俺去l啦，P 像片的手艺如若放大看——咦？怎样还有黑缝缝！笑起来也不那么沉着了。
为什么年岁大了牙缝会变宽？放任无论会有什么成果？咱们又该如何应付？
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为什么你的牙缝会越来越大？
"牙缝变大"，在寰球语境中其实包含着两种含义，一种是牙齿越分越开而出现的转折，另一种则是牙齿和牙齿并莫得发生位置的改变，可是覆盖在牙齿颈部的牙龈越来越短，从而出现了牙齿之间的黑三角转折。
底下即是一些让咱们的"牙缝"越来越大的几种原因。
1
年龄增长，牙龈萎缩，牙槽骨"缩水"
跟着年龄的增长，身体的各项组织齐会有所退化，牙龈、牙槽骨也不例外。
尤其是牙槽骨，行动牙齿赖以生计的"地基"，随动手艺推移，牙槽骨和身体上其他骨骼雷同可能出现生感性的骨质疏松、密度裁减，骨的汲取活动大于骨的造成，最终出现天然萎缩。而覆盖在牙槽骨上的牙龈也随之萎缩，使得牙齿之间的空闲越来越彰着，牙缝也因此拖沓拉大。
2
偷偷发生的牙周病，捏续浩大牙龈
据第四次宇宙口腔健康流行病学看望的领域，接近 90% 的成年东谈主（35～44 岁年龄组）存在不同程度的牙周问题，而这恰是导致牙缝变大的"幕后黑手"。
牙周病是一种慢性炎症，会浩大牙齿周围的因循组织（包括牙龈、牙周膜和牙槽骨）。早期透露可能仅是牙龈出血、红肿、牙结石永远多数堆积，跟着病情加剧，牙槽骨初始汲取，牙齿变松、移位，最终导致牙缝增大，以至牙齿零落。
牙周病时常"雅雀无声"地发展，好多东谈主比及牙缝变大才察觉，这手艺通常依然错过了最好干与时机。
3
失误的用牙、护牙花式
永远使用牙齿当开瓶器、爱咬硬物，不单是会伤牙齿，局部的牙齿受力鸠集，也会影响该处的牙龈。此外，夜间磨牙，使劲不当地刷牙、使用牙线，也可能挫伤牙龈，旷日弥远，拖沓造成不可逆的牙缝。
这里就不得不提一下牙签的使用，天然比畴昔少了好多，但现时如故有不少餐厅会提供竹制牙签，天然老本便宜、使用方便。但骨子上这种拖拉唐塞的牙签很容易因为使用要害不当，反复刺激牙龈，会促使牙龈萎缩，加快牙缝变大。（是以，随身带一盒牙线可能是最聪慧的要害了。）
4
有缺牙但不建造，邻牙"跑路"了！
有些东谈主天生缺牙，也有些东谈主因为不测（比如外伤）或因无法调节的牙病拔牙，最终导致缺牙的气象。
短手艺缺牙问题不大，大不了影响了好意思不雅和功能。但如若永远莫得建作秀牙，这手艺左近的牙齿会拖沓向空白部位歪斜，以至移动，而对应咬合位置的牙齿也会因为衰退日常咬合而出现伸长的情况。这齐会导致牙齿之间转折增大，以至影响整口牙的陈设踏实性。
牙缝变大有这些危害俺去l啦
澄莹，牙缝变大主要带来的即是好意思不雅和功能的损害。好意思不雅很好理会，牙缝大，澄莹就给东谈主一种朽迈的印象，何况如若还伴跟着牙齿发黄、缺损，更会让东谈主"不雅感欠安"。
不外，牙缝变大可不单是是只是"看起来不雅瞻念"，这背后覆盖着不少健康隐患：
· 食品嵌塞：这是最常见的一种功能挫伤。牙缝大，天然更容易塞东西，而如若不足时算帐，还会增多牙龈出血和进一步萎缩。
暴力强奸· 龋齿风险升高：在牙缝中的食品残渣算帐不净，牙菌斑更容易永远停留，诱发龋齿问题。
· 口臭问题加剧：如故因为牙缝中难以清洁的原因，细菌剖释食品残渣会开释异味物资，激勉永远口臭。
牙缝越来越大怎样办？
坚捏按期洗牙，去除牙结石
牙结石的永远刺激是牙龈退避的要紧诱因，薄情每 1～2 年进行一次专科洁牙（本人有牙周病的患者可能需要更频繁），绝对撤废牙结石，不错有用驻防牙龈萎缩和牙周炎。
如若依然出现牙周炎，应尽快在专科牙周科医师领导下接受圭表化的序列休养，包括洁治、刮治、牙周翻瓣手术等。
正确刷牙，并学会使用牙线替代牙签
每天早晚刷牙，秉承"编削巴氏刷牙法"——谨记刷牙的手艺牙刷刷毛和牙龈呈 45 度角，短距离调度清洁牙龈边际，既清洁绝对又阻截易伤牙龈。天然，在牙刷的选择上，薄情使用小头、软毛的牙刷。
牙线能有用清洁牙齿间隙中的菌斑和残留物，初度使用可能不习气，好多东谈主因为从来莫得用过还容易出血，但不要怕，永远坚捏用下去，对牙齿和牙龈健康相配成心。
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此外，市面上还有好多浮浅的牙线棒、冲牙器等用具，也不错确认自身需求选择使用。尤其是牙缝依然比拟大的东谈主群，还不错使用牙缝刷（牙间隙刷）来辅助清洁。
缺牙后实时建造，复原咬合均衡
前边提到永远缺牙不错让牙齿移位出现牙缝，因此缺牙后要实时选择合适的建造花式来"填补空白"，比如援助牙、烤瓷桥、活动假牙等。某些东谈主群如若刚巧还存在牙齿拥堵等咬合问题的，还不错通过矫正的要害来排除不日常的空闲。
PS：天然，如若缺失的是智齿，那就不需要作念建造啦！
一些自查小贴士
除开咱们说的"生感性"的牙缝增大，如若你年岁轻轻，就出现以下几种情况，那可不可"佛系"对待牙缝了，而应尽快就诊：
· 刷牙时常出血，牙龈肿胀
· 吃东西牙缝塞得横暴
· 嗅觉牙齿变松，位置偏移
· 牙床露馅，牙齿变"长"
· 时常口臭，口腔异味不易排除
写在终末：
其实，靠近牙缝变大，心焦才是咱们最大的敌东谈主。
咱们在使命中时常遭遇一些"在医师眼中"并不严重的牙龈萎缩案例，病东谈主也有相配竣工的护士习气。但他们依然会每天拍照去比对我方的牙龈变化。这其实大可毋庸，咱们如故必须要安闲接受牙缝变大的经由中，年龄增长起到的"反作用"。
惟有科学护士、按期检查、积极休养，就能有用减速以至改善牙缝变大的程度，让你的牙齿陪你更久，笑貌也更自信！（有点小缝缝也雷同自信！）
参考文件
[ 1 ] 孟焕新 . 牙周病学（第 5 版）. 北京 : 东谈主民卫生出书社 . 2020
[ 2 ] 王兴 . 第四次宇宙口腔健康流行病学看望申报 . 北京 : 东谈主民卫生出书社 . 2018
操办制作
作家丨何剑亮 浙江大学医学院附属第二病院 轮廓牙科 主治医师
审核丨施晓军 上海市闵行区中心病院 副主任医师
操办丨王梦如
责编丨王梦如
审校丨徐来 林林
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