俺去啦 全网热议的这种穿搭，能慈悲吗？

濒临飘忽不定的气温俺去啦，“上暖下凉”的穿搭成了许多东谈主的领受，其中“卫衣+短裤”尤为常见。

在小红书上搜索上暖下凉穿搭，有800万+篇札记，在“秋冬穿搭”的词条里，“上暖下凉”亦然网友商议的热点穿搭方式之一。

那么“上暖下凉”的穿搭齐是什么方式的？这样穿能慈悲吗？

长年累月的“上暖下凉”

其实，“上暖下凉”的穿搭并不是这两年才出现的。

早在二十多年前，英国的戴安娜王妃就曾尝试过这种穿搭作风，印花卫衣搭配一条不同色系的骑行短裤，显得开朗又端淑。

图源：先锋芭莎

经典好意思剧《知友记》中，Rachel在剧中曾经用棕色卫衣搭配灰格子短裤，看起来俏皮又可人。在小红书上，就有不少网友示意我方被Rachel的这套穿搭“种草”了。

图源：电视剧《知友记》截图

“下凉”不单能搭配短裤，短裙亦然可以的领受。

赵露念念在《悄悄藏不住》中，棕色卫衣搭配玄色百褶裙。电视剧《承欢记》中，杨紫身着绿色卫衣搭配白色牛仔裙，格局的碰撞让东谈主目前一亮。

图源：电视剧《悄悄藏不住》《承欢记》截图

这种“上暖下凉”的穿搭也不单局限于普通生存场景，在任场中亦然许多东谈主的领受之一。

本年上半年爆火的韩剧《眼泪女王》中，金智媛上演的女主角洪海仁看成又名职场精英，就有许多套“上暖下凉”的穿搭。不同于上述“卫衣+”的搭配，在该剧中，“上暖下凉”多是领受小香风外衣或西装外衣。

图源：电视剧《眼泪女王》截图

在电视剧《流金岁月》中，倪妮相似上演了一位职场女性，“西装外衣+西装短裤”的搭配十分干练。

图源：《流金岁月》截图

天然，这种穿搭也不是女性的专属，“上暖下凉”的男生也不少，Justin Bieber、Harry Styles等男星就曾穿“卫衣+短裤”出街。

图源：微博@41Fit、@嗨Q电影

王一博、魏大勋等男明星在拍告白大褊狭也上身过这样的穿搭。

图源：Jimmy-Choo、魏大勋官方微博

对“上暖下凉”的穿搭方式，不少东谈主合计够先锋，能将我方的“好意思腿”秀出来，何况“上宽下窄”能显得东谈主腿细、身体比例好。除此以外，这种穿衣方式还能提高衣裳的运用率，比如一件短裤可以从夏天穿到秋天，一件卫衣可以从初秋穿到初冬。

但也有不少东谈主吐槽这种穿搭：这样穿到底是合计冷仍是热？还有东谈主认为，这种穿搭仅仅排场，骨子生存中压根就莫得风物能这样穿搭。

图源：小红书截图

是以“上暖下凉”的确仅仅排场吗？这种穿搭方式的确不冷吗？

这样穿御寒吗？

一般来讲，“上暖下凉”的穿搭经常出当今一天内温度变化相比大的时节，慈悲的上半身和相对清凉的下半身就会让东谈主不那么冷，但也不会太热。

此外，这一穿搭亦然有一定科学道理的。

《东华大学学报（天然科学版）》中的一篇著述就对东谈主体各部位关于温度的反馈作念了谈论。字据实践戒指，躯壳各部分对温度的敏锐度次序为腰部、背部、胸部、大腿部、上肢部、小腿部。也等于说，联结躯壳中枢的躯壳伏击部位对温度刺激敏锐性高， 处于躯壳肢端的部位对冷刺激相对不敏锐，这亦然为什么有网友说“只须上半身慈悲，就嗅觉所有这个词东谈主齐慈悲了”。

格局越深，示意该部位对冷刺豪壮敏锐|图源：参考贵寓[2]

此外，东谈主体的产热器官主如果体内各组织器官，如躯干肌肉、内脏器官以及脑部等，这些产热器官齐散播在上半身，产热器官散播较少且距离产热器官较远的下半身温度相对上半身而言较低。比起以腹黑为中心、体温保管在37℃操纵的上半身，下半身越往下温度就越低，以致上半身和足部的温度可进出6℃。

“上暖下凉”式穿搭，对保管上半身略高的温度大约也有匡助。

然则，这也不虞味着腿部就不需要御寒。

如果膝要害弥远处于低温的环境中，可能激勉膝要害骨性要害炎。在低温环境中，低温会导致要害僵硬和要害纯真度下落，加多要害软骨毁伤的风险。低温刺激还会酿成滑膜囊分泌的滑液减少，要害阔绰速率随之加速，加多膝要害炎的发病概率。就算是“春捂秋冻”，字据中国中医科学院西苑病院肺病（呼吸）科主任大夫樊茂蓉的不雅点，膝要害也不在“冻”的范畴内，尽量作念好御寒。

那既然露腿存在这样多的健康隐患，为何“上暖下凉”的穿搭还这样流行呢？

排场是一大原因。B站up主“纳尼Video”曾对日本街头光腿穿裙子的女性进行了采访，从采访的戒指来看，她们其中有些东谈主并非更抗冻，而是单纯为了排场是以铁心了温度。

被问为何要光着腿时，女生示意“学校说不行穿”|图源：B站账号山下智博视频截图

抛去社会环境不谈，在秋冬仍然光着腿的东谈主大约的确不怕冷。

《好意思国东谈主类遗传学杂志》曾发表过一篇著述，谈论东谈主员对42名年事在18岁至40岁之间的健康男性进行了测试，条目他们在14℃的冷水中泡20分钟后，再到室温中休息10分钟，如斯往来，直到他们的体温降至35.5℃。在浸泡经由中，谈论东谈主员用肌电图（EMG）测量参试者的肌肉电行径，并谈论肌肉中卵白质含量和纤维类型组成。

谈论发现，在无α-辅肌动卵白-3的基因变异东谈主群中，近70%的东谈主能够将体温保管在35.5℃以上，只须30%的有α-辅肌动卵白-3的参与者能够作念到这少量。

原因在于，α-辅肌动卵白-3是存在于快缩肌纤维的一种卵白质，后者与慢缩肌纤维共同组成了骨骼肌。零落这种卵白质的参与者领有更多的慢缩肌纤维，这使他们能以更灵验的方式保执体温。快缩肌纤维会导致惶恐，而慢缩肌纤维会经验更多的基线放松并产生热量，是以更能造反阴凉。近20％的东谈主群体内不存在该卵白。

除了基因的作用外，是否抗冻还与身体干系。

高挑腿长大约齐是许多东谈主追求的，但这样的身体表面上来说愈加怕冷，因为躯壳名义积越大，散热越快。而且许多东谈主嫌弃的脂肪，也有御寒作用。这里说的脂肪并不是指身上的肥肉，而是指棕色脂肪，它能高效产生热量，提高基础代谢，从而起到御寒的成果，但老年东谈主和臃肿东谈主群只须较少以致莫得棕色脂肪。

此外，肌肉也能让东谈主愈加耐寒，因为肌肉的代谢率相比高，是以产热也更多。从这个角度来讲，“肌肉男”在冬季会更抗冻，天然，他们大约也更乐意少穿一些来展示我方的身体。

抽象来看，“上暖下凉”的这种穿搭方式天然排场，然则它也存在着不少健康隐患。如果不是天生的抗寒圣体，仍是老丰足实“上暖下暖”吧。

色酷

参考贵寓：

[1]先锋芭莎：黛安娜王妃：一个斟酌了21世纪潮东谈主穿搭守则的女东谈主

[2]李俊，王云仪，张渭源. 东谈主体着装部位间皮肤冷感受之各别性谈论——冷感受性敏锐秩位的配对相比分析 [J]. 东华大学学报(天然科学版)， 2002， (06): 12-16.

[3]刘荣向. 基于弃旧容新率及皮肤温度的东谈主体热幽闲实践谈论[D]. 青岛理工大学， 2010.

[4]百病起于寒：养生先养暖，治病先治寒.臧俊歧主编，福州：福建科学时刻出书社，2018.9

[5]科普中国：冬天光腿穿裙？她们的确不怕冷吗？

[6]新华网：这些秋季健康俗话 蕴含着哪些科学道理？

[7]生命时报：不怕冷可能是种“天禀”，全寰宇1/5的东谈主有这种技艺

[8]荔枝网：谈论：额外能抗寒的东谈主大约领有一个相当实用的基因突变

[9]掌桥学术：怕冷的东谈主和抗冻的东谈主，躯壳究竟有啥区分？

作家：敏敏 水萝卜

裁剪：陈燕妮